日焼け止めクリームで紫外線対策

できるだけ肌を露出しないものを身につけることが、紫外線対策には重要です。

黒い長袖とハイネックで真夏に完全装備をするのは厳しいかもしれません。素肌を太陽光に晒す時に紫外線からお肌を守るために、日焼け止めクリームを使用しましょう。

紫外線を跳ね返す紫外線反射剤、紫外線を一旦吸収して熱エネルギーとして放出する紫外線吸収剤との２種類の成分が、日焼け止めクリームに入っているといいます。

肌に届く紫外線をブロックし、対策を行うのです。最近は市販されている日焼け止めの種類も多く、幼児用、女性用、男性用など使う人を限定したものだけではありません。

いろいろと種類が日焼け止めクリームにはあり、水着用、普段用、長時間用などがあげられます。効率的な紫外線対策ができるのは、いったいどれなのか悩みがちですが、目安となるのはＳＰＦとＰＡの値です。

ＳＰＦ１の効果が真夏の快晴時でおよそ20分程度効果がありますが、ＳＰＦは肌を赤くする中波長の紫外線を防ぐ指標です。

紫外線対策効果はＳＰＦが高いほどあると言われていますが、大差は30を越えるとなくなるともいわれています。ＰＡは肌に色素沈着を作る長波長の紫外線を防ぐ度合いです。

＋の数で三段階表示されており、「＋＋＋」が最高ランクです。日焼け止めクリームを、ＳＰＴとＰＡを把握した上で使い分けることが紫外線対策にとって大切なのです。

パックス ナチュロン UVクリーム(日焼け止め) 45g / 太陽油脂オキシー パーフェクトサンバーンブロック SPF50+ PA+++ 25g / ロート製薬パックスベビー ボディークリーム 50g / 太陽油脂パックスベビー UVクリーム 30g / 太陽油脂ニベアサン プロテクトマイルドミルク SPF50+ / 花王

• 2011年07月23日
• 日焼け対策
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日焼けした後の対策方法

日焼け対策を心がけていても、肌が日に焼けてしまうこともあります。

日焼けによって紫外線の影響を受けてしまった肌をどのようにケアすればいいか知っておきましょう。紫外線によって肌が赤くなることがありますが、それは火傷を負った時に近いものです。

日焼けだから大丈夫と過信しすぎず、病院に行かずに自宅でケアする場合でもきちんと処理しましょう。肌がヒリヒリする場合は、まず落ち着くまで十分に冷やしてください。

落ち着いたら刺激のマイルドなスキンケア用品で優しく水分を補い、保湿力を取り戻していきます。化粧水をたっぷりつけて水分補給をし、肌を整えてあげてから、乳液や美容液で潤いを与えてあげましょう。

美容液を浸らせたコットンで日焼けのひどい部分をパックし、水分補給の駄目押しをするのもいい方法です。もう一声欲しい時は、保湿クリームの使用がいいようです。

日焼けによって皮が剥けることがありますが、これは３〜４日かけて日焼けをした部位の角質層が取れていくものです。

日焼けによる薄皮の剥離は、一度剥け始めるとどんどん剥きたくなってしまいますが、色ムラ防止や肌に負担をかけないためにも、手を加えないでください。

何回も繰り返して日焼けをしていると、そのうちに新しい皮膚を作るサイクルが乱れ、細胞の増え方がおかしくなってしまう場合がありますので気をつけてください。

あまり日焼けをしすぎると、肌には悪影響となります。紫外線を浴びない生活をすること、日焼けをしてしまった時に対策をきちんと取ることが美肌では欠かせません。

• 2011年07月10日
• 日焼け対策
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日焼け対策の方法

日焼け対策の具体的な方法を実践する時には、紫外線の量について常に敏感になる必要があります。

日焼け対策には、外出時に紫外線を浴びないようにする気配りとスキンケアをするしかありません。紫外線を浴びないようにするためには、外出時に帽子や日傘を利用しましょう。

この頃は、紫外線を遮る効果がある日傘やカーディガンなど、日焼け対策グッズが充実しています。このような商品を利用すれば、紫外線が肌に届く前にシャットアウトできます。

日焼け止めクリームやファンデーションをつけて、紫外線に素肌がさらされないようにしましょう。ベランダで干し物をする時やちょっとした買い物の時などは、つい日焼け対策が甘くなりがちです。

一見して紫外線の弱そうな日でも、ちょっとした用事だとしても紫外線対策をしておかなければ、肌にダメージは蓄積されていきます。

パウダーをつけるだけでも、紫外線の乱反射を促すことができますので、面倒でもそのくらいはやりましょう。手や新聞などで日を避けながらの作業でも、短い間のことなら紫外線を弱めることができるといいます。

面倒になりがちな日焼け対策ですが、紫外線を防ぐための毎日の心がけが大切です。日焼け対策を入念に行うことで、加齢に負けないきれいな肌を保ちましょう。

• 2011年07月10日
• 日焼け対策
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